Soy Catalina Valdés, Health Coach especializada en salud hormonal, autoinmunidad, microbiota e inflamación crónica. Acompaño especialmente a mujeres mayores de 40 años que buscan recuperar su energía, equilibrio y conexión con su cuerpo a través de alimentación real, cambios de hábitos y herramientas de autocuidado. Descubre cómo la comida, las emociones y el estilo de vida pueden convertirse en medicina, con mi enfoque integrador de ciencia y experiencia personal. A través de programas online, talleres y guías prácticas, te entrego estrategias claras y sostenibles para sanar desde la raíz y vivir con vitalidad. Mi misión: que descubras el poder transformador de tu plato y aprendas a escuchar tu cuerpo, para que la salud y el bienestar se conviertan en un estilo de vida, no en una meta temporal.